生命之輪

從土到水到火！人們的舞蹈不斷發展，在重新掌握自己的身體后變得狂熱，透過情緒和欲望找到了意識、目的和行動。能量增強了，我們感受到自己的能量是從腹內肚臍升起的，由我們的愿景下降，同時從心喜悅地釋放出來。現在我們進入第三脈輪，由前兩個脈輪結合的層次向上攀升，擁抱從上層脈輪降下來不斷成長的意識流。

在這里，“火”元素點燃了意識之光。我們從無意識的肉體層次，進入靈與肉令人興奮的結合，創造出意志主宰的行動。隨著我們激活自己的力量，我們也將行動導向了更高的目的。

讓我們檢視前兩個脈輪是如何結合起來，帶領我們進入這個新層次的。第一脈輪帶給我們堅實、穩定、聚焦和形式。我們在此經驗了統一，并依此為根基進到第二脈輪，經驗了差異、進化和不停止的運行。在這里我們擁抱兩極對立，發現差異、選擇、情緒和欲望的熱情，我們超越了單純求生的本能，拓展到渴望快樂、與他人融合。

當我們把物質和行動放在一起時，我們會發現它們創造了第三種狀態：能量。如果摩擦兩根棍子，最終會擦出火花，燃起一團火。在物質世界里，我們稱呼這樣的現象為燃燒，在肉體上則為代謝；就心理學的意義而言，則是熱情的火花點燃了力量和意志，表現在我們行為上的就是活動。

這是我們的第三脈輪，它的目的是蛻變。如同火將物質轉變成熱和光，第三脈輪將土和水這兩種被動元素，轉化成動態的能量和力量。土和水是被動的，它們屈服于地心引力，向下流動，流向阻力最小的路徑。對比之下，火向上移動，摧毀形式，將物質的原始能量帶入新次元：熱與光。

如果我們要向上通過全部七個脈輪，必定是我們的意志之火推動了活力。透過意志才能將我們從固定模式中釋放出來，創新作為。是意志引領我們離開阻力最小的路徑，離開成癮的習慣或是別人的期待。透過意志，我們采取了困難或富于挑戰的行動，迎向新事物。一旦采取這些行動，我們就會開始蛻變，不過第一步是要打破舊模式。

因此，第三脈輪的起步工程就是克服“慣性”。在物理學上，慣性指的是物體傾向于停留在它目前所處的狀態，動者恒動，靜者恒靜，除非有外力介入才會改變。在第三脈輪里，意志結合了動與靜的力量，結合了土與水，讓彼此互相形塑。高爾夫球桿揮擊靜止的球，其動能會讓球動起來；捕手拿著手套不動，可以讓飛動的球停住。我們的意志恰如其分的結合了動與不動，因而可以指引行動的方向，形塑我們的世界。

最困難的部分是起步。一旦點著了火，繼續燃燒就比較容易，只需要不時撥動下，同時添加柴火；一旦創業了，就可以拿收益繼續投資，保持生產力。一旦克服了慣性，達到能量比較容易產生的狀態，第三脈輪就可以“大展身手”，開始以較少的努力和意志產生力量。

運動中的物體和其他物體互動時產生熱能，熱能繼續激發運動，于是出現新的結合。粒子因碰撞而結合，改變了物質狀態：分子也會互相結合，使固體變液體，液體變氣體，麥粉和雞蛋變成蛋糕。火是蛻變的力量，可以摧毀形式、釋放能量。

太陽是蛻變之火的首要范例，甚至可以成為大宇宙的第三脈輪。

脈輪是根本的“意識統一場”中互相依存的界面。它們并非各自運作，只能在知性上加以區隔。同樣的，我們也無法區隔能量與運動，正如我們無法區隔能量和質量一樣。質量、運動和能量是物質世界中我們的身體和所有物質，它們合在一起形成了因果之舞，賦予我們行動的能量，少了能量的補給，我們就失去了力量。不過單靠能量并不足以構成力量，為此能量必須加以引導。

指引這股能量以達成目標的，是向下流動的意識；是智能形成了塑造意志的意圖，引導著所有的動能。以此方式，向下的流動賦予了我們形式，而向上的流動則帶給我們動能。唯有意志與能量結合時，我們才擁有力量。

要進入這個脈輪，就得擁抱整合了身體能量和智能鎖產生的內在力量。這么一來，我們就能有效的完成蛻變。

太陽神經叢輪——光輝寶石

在我們的體內，第三脈輪位于太陽神經叢一帶，覆于腎上腺上。我們緊張時會出現“騷動不安”的感覺，源頭就在這里，因為此時第三脈輪失去了信心和力量。那是一種浮動的感覺，把我們的能量向上帶而非往下，不過同時也會刺激和喚醒我們變得更敏銳。當我們穩穩接地時，這樣的刺激可以帶來力量和活力，反之，就可能升起漫無方向的混亂能量。

如同太陽神經叢這個名稱所暗示的，這是一個與太陽相關的火熱脈輪，帶給我們光明、溫暖、能量和力量。第三脈輪代表“起而行”，代表我們的行動、意志和活力，它從胸骨之下延伸至肚臍，因此也稱為“臍輪”。一般認為所有的重要氣脈都源自肚臍，因此相信臍輪與力量有關，這是由于肚臍是生產前所有養分和能量的源頭，氣的通道沿著這些路徑建立起來就不足為奇了。

與火對應的是燃燒，所以第三脈輪掌控了新陳代謝，并且負責調節和輸送代謝能量于全身。新陳代謝的完成是透過燃燒物質（食物）成為能量（動能和熱能），因此消化系統是這個作用力的重要部分，也是第三脈輪健康與否的指標。類似糖尿病、低血糖或胃潰瘍等毛病，都與這個能量中樞直接相關。

空氣對于新陳代謝極為重要，也就是風，第四脈輪的元素。沒有了空氣（風），火不會燃燒，細胞不會代謝。當我們的呼吸緊迫時，新陳代謝就會受到阻礙，如果沒有空間呼吸，我們的力量則會受到限制。同樣的，如果運用力量時缺少同情（第四脈輪），我們便是在冒著讓傷害與壓迫延續的風險。

我們可以從很多方面來評估第三脈輪的健康情況。身體上，我們可以檢視太陽神經叢這個部位的結構。緊繃而堅硬的胃、圓滾滾的啤酒肚或下陷的橫膈膜，都是第三脈輪不平衡的指標。你可以觸摸檢視自己的身體來探索這個能量中樞，環繞著這個能量中樞的身體部位呈現出什么樣的身形？跟這個層面的基本體型相比，比較擴大還是收縮？大肚子可能顯示對于權力、支配與控制的過度需求，或者純粹是想要占據空間的自我中心需求；虛弱而下陷的第三脈輪則顯示害怕掌握力量，退縮到自我層面，不愿意突出。全身過重可能是第三脈輪功能失調，因為這說明身體沒有適當地將固體物質（食物）代謝成能量。

你也可以從“火”元素的角度分析自己。你經常冷冰冰嗎？你偏好冷飲還是熱飲？渴望還是避開熱辣辣的食物？你是否容易流汗，發熱還是發寒？你是急性子且精力充沛，還是慢吞吞、無精打采？這些事實都可以顯示我們體內的火太多還是不足。

火是生命的火花，點燃意志化為行動。體內的火讓我們保持溫暖、活躍和精力充沛，因此我們本身也能成為蛻變的力量。人類同時需要及給予溫暖。第三脈輪的力量是生命、活力和連結的力量，不是控制和支配的冰冷力量。體內的能量和火反映了我們與周遭元素結合的能力，因為火正是結合與燃燒的作用力。

火發光發熱，因此第三脈輪屬于“陽性”和主動性。害怕或感覺無力時我們會退縮，因此而變得被動和“陰性”。我們會因此而約束自己的行動，用一部分自我去牽制另一部分，所以當我們封鎖自己的力量和表達時，便變得退縮、冷漠和自制。

這樣的控制需要能量去維持，卻不會產生能量，導致我們精疲力竭，對行動的天生熱情萎縮了，反而得去“制造”能量來執行計劃，借助有興奮作用的咖啡或甜食，暫時讓我們得以打起精神，卻終究還是會耗盡活力。

當我們從生命中間退縮時，就變成了封閉的系統。我們的表達會轉向自我，而且往往是憤怒和自我批判，于是會更進一步的耗弱自身。火需要燃料來燃燒，但是在封閉的系統里，燃料終究會燒光。唯有跟這個世界保持動態的互動，我們才能持續行動和接觸，喂養自身的火和對生命的強烈熱情。

要打破恐懼和退縮的循環，需要以關愛和接納的方式與自我重新連結。如果不跟前兩個脈輪——我們的身體與根基、我們的熱情和歡愉——保持接觸，就沒有燃料可以提供給內在的火。欲望會帶給我們熱情，使它更有動力。

如果我們不關愛自己，不給自己呼吸、探索和犯錯的空間，就沒有空氣可以燃燒。如果我們與靈性失去連結，也就沒有火花來點燃火，那么世上所有的燃料都沒有用處了。如果不能安頓于內在的核心，我們就會以為力量是外來的，而不能從內在感受到力量。

我們體內的力量，取決于連結、融合與汲取周遭一切來滋養自己的能力，取決于我們對力量和基本的自信處之泰然。第三脈輪也和為意志帶來力量的自尊相關，當我們的意志產生影響力時，自尊就提升了。如此一來，我們就能好好引導自己的人生，朝向我們所愛的、能讓我們發光發熱的、能挑戰我們，以及使我們煥然一新的事物去發展。以上就是在第三脈輪必須整合和發展的所有元素。