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生命禪舞

文章作者:admin 上傳時間:2018-07-13 02-44-37




====生命舞動  繁花盛開====



什么是生命禪舞 

練習生命禪舞,是關于我們要去哪里的地圖,那個屬于每個個體真實的軌跡隱藏在我們的意識藍圖里 -- 內在和外在,前方和后方,身體,情緒和心智層面的。在回歸真實自我的路上立下里程碑,重新成為一個敏感的,狂野熱情的,直覺的自己。


這是一種動態的靜心方式,在舞蹈里面冥想并且突破自我,臨在于本我,扎根于真實的生命。它教導了我們生命就是能量的流動,我們每個人都可以從對他人,事物的固有的信念和想法中解放出來。



內  在  女  人

女性能量就是光與愛

允許讓薩蒂透過生命力流動

光就是生命力

光會透過你整個人閃耀

敞開你自己

溫柔、慈愛、包容、寬廣,像水

自然就會發光



               關于【內在女人】

內在女人的能量即是薩蒂能量,關于含有很多女性能量的人,允許透過著股能量讓生命力和創造力流動起來。也就是大部分的女人,都是愛與光的管道,  是守成、等候、醞釀、包容。

一個真正性感柔美的女人,是一個能夠容納、接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易,一個能夠完全“敢當”自己的女人,這樣的女人因為非常自在,所以非常的性感有魅力。女性能量,是滋養,維護,整理,滋潤,撫育等。



內  在  男  人

如火般灼熱

戰士般陽剛

國王般高貴

關于界線與覺知

關于冒險與行動

強烈的創造力 真實的力量

內在的顯化,做自己,忠于自己

沉穩、堅定、溫暖、陽光,像山


               

          關于【內在男人】

                男性能量叫做“濕婆”,代表自由、意識、覺知、空性。真正擁有男性能量的男人會很清楚自己有生生不息的能量,不需要去占領別人,反而他的能量多到可以用來無私幫助更多其他的人。他們會活出他的使命和愛。

               男性的能量就是開拓、沖刺、積極、奮斗,男性能量,是掌控,規則,界限,占領,攻克,取得新的地盤;追求擁有更多,去創造;所以男性是去挑戰,和別人進行一些互動,建立邊界,規則。

只有與已被療愈的兩性能量共同合作,才能獲得重生與綻放。對男性能量的重新定義能夠幫助男性自由地擁抱自身的女性能量;幫助女性接納自身的男性能量,認可它的價值以及它所賦予自己的力量。

             男性與女性能量的聯袂起舞使你們的創造形成了豐富多變的景觀。這是何等壯美的場景,兩種能量彼此榮耀著,慶祝它們的合作與連接。這才是生命該有的樣子。我們透過舞蹈來清晰了解女性能量與男性能量的意義。



混       亂

你與生俱來的生命力

敞開你自己

擁抱所有瘋狂、黑暗、混亂

接受自己的憤怒、忌妒、所有的負面情緒

你才會變成一個迎接光與愛、完整的人



              關于【混亂】

         諸如我們透過感官所經驗到的世界,身體內在與外在如舞蹈般不斷改變的情緒,如四季流轉、冷熱交替變化,以及誕生、生與死亡的一切。

         當你感覺自己正處于靈魂暗夜之際時,請不要逃避,而是繼續深入下去,感受一下那里都有什么。若你在那里覺察到對生活的恐懼、不確定感、悲傷或絕望,請不要評判這些感受與情緒,而是與它們          

        同在,不要逃離。你如果允許你的生命流動,你會像個光的管道,光就是生命力,光會透過你整個人閃耀。

        在有覺知,但沒有控制的情況下,讓力量發出去,也是一種清空大腦的有效方法。對應我們對自己的一些過度控制,在急促的音樂韻律下,沖破這些內在設限與控制。馬上把我們帶回到當下,帶回到身體。因此不再畏懼事物背后的另一面。我們會變得更強大,大量的強烈的能量滿溢出來,這是我們的偉大時刻的舞蹈,打破框架,自我突破的舞蹈。


重           生

破除制約以后的輕盈與自在

內在小孩的喚醒

愛與自由,喜悅和平

覺醒的力量

內在動力要升起

否則誰也帶動不了你

生命本來是一場舞蹈

看到生命的設計

活在未來,活出全新的人生

要醒來了,回到源頭的力量,回到中心

觀想最佳狀態最美好的自己




         關于【重生】

          讓我們的能量流出去,信任自己的才華和天賦,信任我們的本質,向世界展示自己吧!我們攜帶了那么多內在知識和智能,現在更是展示自己、不再隱藏的時候了。這是我們的天命,我們會在這里加強連接他人的能力,在人與人之間的順暢連接中找到最大的滿足。那是一種不斷向外擴展的能力,更是最幸福的重要資源。

           我們的生命在不同層面過關,過關了那些體驗將不再需要在我們生命中出現。身體有序地運行,與宇宙同頻,更新換代,意識和能量同步轉變著。心力主控著我們的轉變的力量。

           這個律動將完全把我們從過去對自己的認知和了解中解放出來,擴張我們的意識,帶領我們看到靈性的富有力量的自己,從最深層的內在進入整合,找回內在那個我們遺忘掉的尊貴和真實。在重生中,我們在存在中扎根,充滿無限的可能。讓我們全新并且真實地體驗到自由,具有創造力和直覺力。


寧       靜

寧靜祥和

思想進入無邊的宇宙冥想

感受內心的空無與無限

與自己的對話

認出你真正的身份

靈魂真正想表達的是什么

當你到達寂靜的本源時

你只需要等待靈性的引導




關于【空性之舞】

我們的身體從生命的體驗進入到真實的智慧,將前面整個旅程所體驗的所有的舞動轉化成在寧靜空性中的回蕩。我們練習謙卑以及放下頭腦的藝術,在接下來的生命中,引領我們行動的,不是我的意志,而是更高意識會執行。你能意識到靈魂的意圖,它的獨特性,體悟到原初本我。解決之道不是關于自我的提升,也不是到達和滿足自己的目的,而是完全放棄“我”的目的。

去領悟到寂靜和靈性,在生活的每一個面相上,變成空性的舞動。意識的擴展,敞開,與萬物相連,整個世界在為你敞開



為什么要練習

 《生命禪舞》


 生命禪舞鼓舞人們把他們的內在釋放出來,把他們的受苦轉換成為一種藝術表達,再把這種藝術表達轉化為覺知,可將覺知帶入到生活中。痛苦、悲傷、無力、疲憊......當內心深處有太多的情緒,不知如何面對、釋放的時候,舞蹈,猶如一條管道,讓這一切混亂的情緒有序地通過,通過舞蹈的媒介,把這些情緒轉化為更深層的力量,推動我們探索生命的真相。


        它是一個可以將傷痛轉換成治療、將疼痛轉換成同情、將恐懼轉換成創造力的方法。舞動結合冥想,呼吸,將肉體和心靈重新整合,放下每個人的面具和外殼,逐漸地,舞蹈還在, 舞者消失了…… 我們會通過這樣的體驗重新發現自己。


      他們說一幅畫面傳達著上千個信息,而一場深層的舞蹈可以告訴我們無數。你將完全出乎意外地舞動出屬于你個人的姿態詞匯,鮮活的,自由的,獨特的。在生命禪舞中,我們可以追索內在的感受和記憶:清晰每個姿勢和形態,建立自己的本能和直覺力。啟發我們回到并信任身體的智慧,以此釋放出隱藏在動態的肢體動作里的療愈的力量。 身體因此成為我們的靈性道路。

 

      我們的療愈,不是消除過去的經歷,不是不斷地清理我們的創傷,而是更多地發展我們和痛苦的關系,更多把察覺帶進身體中,學會把愛與慈悲帶進來,痛苦的能量就能慢慢消融,也許會有淚水,但我們終將能找到一個真實獨特而綻放的自己。

      



廣州心菲梵文化發展有限公司成立于2014年,是一個集藝術生活、心靈舞蹈課程、生命形象設計、社會公益文化、服飾定制于一體的服務平臺。

這里擁有一批專業的心靈舞蹈導師和生命形象設計導師,以心靈舞蹈作為文化載體和依托,將為您提供由外到內提升幸福感的文化體驗和服務。


心菲梵使命:綻放心靈,讓生命繁花盛開!

心菲梵方向:幫助三億人更美麗、更綻放、更快樂的活著!

心菲梵目標:打造中國至高能量舞蹈團體!

心菲梵愿景:讓生命更鮮活!






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